Hoppa till innehåll

Kampanjerbjudande — provperiod 48 h vid 9,95 kr sedan 541,45 kr/månad utan förpliktelser. Lösningen för att spåra dina prenumerationer.

friskis och svettis

Avsluta Friskis&Svettis: Steg-för-steg utan krångel

Lär dig hur du avslutar ditt Friskis&Svettis medlemskap enkelt. Få hjälp av Tocancel med en betyg på 4.8/5. Starta din avbokning idag!

Din information

Fyll i formuläret nedan som för en e-avbokningsprocess: dina uppgifter kommer då att vara förifyllda i Tocancel. Ingen bokstavsförhandsgranskning på den här sidan.

När vill du avsluta friskis och svettis?

Hur du avslutar Friskis&Svettis medlemskap utan dold kostnad eller böter

Varför många medlemmar behöver avsluta sitt medlemskap

Friskis&Svettis är Sveriges största ideella träningsförening, med medlemskap som sträcker sig från gym och gruppträning till digital träning. Du betalar vanligtvis mellan 370 och 485 kronor per månad, beroende på vilken typ av avtal du har valt. Men livet förändras. Din ekonomi stramar åt. Du tränar mindre än förväntat. Föreningen höjer priserna. Du flyttar till en stad utan lokal förening. Eller så hittar du helt enkelt ett träningsalternativ som passar ditt liv bättre.

Det är helt förståeligt och normalt. Tocancel har hjälpt tusentals svenska medlemmar att förstå sina rättigheter och avsluta sitt medlemskap på ett korrekt sätt utan onödig kostnad eller besväret att jaga ett bort glömt autogiro.

De viktigaste anledningarna till att säga upp

Din månadsbudget behöver skäras ned och du vill ta bort fasta kostnader. Du använder gymet mycket mindre än du förväntade dig när du skrev på avtalet. Föreningen höjde medlemsavgiften eller träningskostnaden utan att värdet ökade motsvarande. Du har flyttat till en annan stad eller region utan motsvarande träningsalternativ. Du upptäcker att du är bunden till ett långtidravtal som inte passar längre. Du har råkat glömma att säga upp före utgångsdatumet för en bindningstid.

Oavsett anledning förtjänar du en tydlig vägledning. Tocancel guidar dig genom processen steg för steg så att du slipper betalningar du inte vill ha.

Varför rätt uppsägningstid är avgörande för din plånbok

Om du missar att säga upp före bindningstiden eller uppsägningstiden löper ut, kan föreningen automatiskt förnya ditt avtal för ytterligare ett år eller en ny bindningstid. Det innebär att du kan fastna med ännu tolv månaders betalningar trots att du inte längre tränar. Många medlemmar märker detta först när nästa avgift debiteras från deras konto. Din rättighet att säga upp avtalet är lagstödd, men endast om du gör det inom rätt tidsram.

Kontrollera alltid ditt avtal före du avslutar för att veta exakt när uppsägningstiden börjar löpa.

Medlemskapstyper och bindningstider på Friskis&Svettis

Friskis&Svettis erbjuder flera olika medlemskapsalternativ, och det är avgörande att du vet exakt vilken typ du har för att kunna beräkna din utgångsdatum och uppsägningstid.

Medlemskapstyp Månadskostnad Bindningstid Uppsägningstid Bästa för
Autogiro månad (låst) 370 kr/mån 12 månader 1-3 mån före utgång Sparsamma medlemmar
Obunden månad 485 kr/mån Ingen 1 månad Flexibilitet är viktigast
Årskort 4 299 kr/år 1 år från köp Utgår på årsskiftet Engångsbetalning
Medlemsavgift 100-200 kr/år Kalenderår 31 december året innan Är ofta separat från träning
Studentmedlemskap 250-300 kr/mån Varierande Beroende på avtal Aktiva studenter
Digital träning endast 199-299 kr/mån Varierar 1 månad före utgång Hemmaträning utan gym

Din ekonomiska situation och träningsbehov bestämmer vilken typ av medlemskap som är rätt för dig. Men när du väl behöver avsluta måste du veta exakt vad du är bunden till.

Bindningstid kontra uppsägningstid: två helt olika begrepp

Bindningstiden är perioden du är juridiskt låst till avtalet efter det att du skrev på eller betalade. Under denna tid kan du inte avsluta utan böter eller extra kostnader. Uppsägningstiden är hur många veckor eller månader före bindningstiden löper ut som du måste skicka in din uppsägning för att slippa automatisk förnyelse. Om du skriver på ett autogiroavtal den 15 januari 2024 är bindningstiden tolv månader, vilket betyder att avtalet förnyas automatiskt den 15 januari 2025. Men du måste säga upp senast tre månader tidigare, alltså före den 15 oktober 2024, för att slippa förnyelse.

Missa denna tidsfrist och du sitter fast i ytterligare tolv månaders medlemskap och tolv månaders betalningar.

Medlemsavgiften: en separat post du lätt glömmer

Många medlemmar inser för sent att medlemsavgiften är en separat utgift från träningsabonnemanget. Du kan säga upp träningen men fortsätta betala medlemsavgiften på 100-200 kronor varje år, eller tvärtom. För att helt sluta medlem måste du säga upp båda två. Logga in på Mina sidor och kontrollera om du har både ett träningsavtal och en medlemsavgift innan du avslutar.

Tocancel rekommenderar att du sparar ett skärmdump av ditt medlemskapsöversikt före du avslutar, så du har bevis på vad du hade och när du sa upp.

Hur du avslutar Friskis&Svettis medlemskap steg för steg

Friskis&Svettis erbjuder flera kanaler för att säga upp ditt medlemskap, och den enklaste är ofta via ditt onlinekonto.

Avsluta online via mina sidor (snabbaste metoden)

Det här är det sätt som de flesta medlemmar använder och som Friskis&Svettis föredrar. Det är snabbt, dokumenterat och du får omedelbar bekräftelse.

  1. Gå till Friskis&Svettis webbsida och logga in med dina inloggningsuppgifter
  2. Navigera till "Mina sidor" eller "Mitt konto" (exakt benämning kan variera mellan föreningar)
  3. Klicka på "Mina abonnemang" eller "Mina medlemskap"
  4. Hitta ditt aktiva medlemskap eller träningsabonnemang
  5. Klicka på de tre punkterna (menyn) eller en "Redigera" knapp bredvid abonnemanget
  6. Välj "Säg upp medlemskap" eller "Avsluta abonnemang"
  7. Bekräfta uppsägningen genom att klicka på knappen igen
  8. Du får en bekräftelse på skärmen och ett mail skickas till din registrerade e-postadress

Tocancel starkt rekommenderar att du sparar eller skriver ut denna bekräftelse. Det är ditt bevis på att du sa upp på rätt tid.

Avsluta via telefon eller e-post om onlineuppgiften inte fungerar

Ibland fungerar inte onlineportalen, eller du har glömt ditt lösenord. Du kan då kontakta din lokala förening direkt. Metoden tar längre tid men är lika giltig juridiskt.

  1. Hitta kontaktinformationen för din lokala Friskis&Svettis förening (på deras webbsida eller ditt medlemskapsmail)
  2. Ring eller skicka ett e-postmeddelande där du tydligt skriver att du vill säga upp ditt medlemskap
  3. Ange ditt medlemsnummer, namn och den datum du vill att uppsägningen ska träda i kraft
  4. Be om en skriftlig bekräftelse via e-post när uppsägningen är registrerad
  5. Vänta på bekräftelsen före du avslutar ditt autogiro eller tar andra åtgärder

E-post är ofta bättre än telefon eftersom det lämnar ett digitalt spår. Tocancel rekommenderar att du skickar e-postmeddelandet från den e-postadress som är registrerad på medlemskapet.

Stoppa ditt autogiro om föreningen inte avslutar medlemskapet

I sällsynta fall kan en förening säga att de inte mottog din uppsägning eller att du aldrig sa upp. Om du är säker på att du sa upp och du fortfarande debiteras kan du instruera din bank att stoppa autogiroavsättningen. Du kan göra detta genom din internetbank eller genom att kontakta banken direkt. Spara alltid bevis på dina uppmaningar till föreningen, så att du kan visa banken att du agerat rättigt om den skulle tvivla.

Detta är en sista utväg, men det är din rätt att stoppa betalningar när avtalet är uppsagt.

Din juridiska ställning och konsumenträttigheter

Som medlem av Friskis&Svettis är du skyddad av svensk konsumenträtt, framförallt genom Konsumentköplagen och Avtalslagen. Din juridiska position är stark om du avslutar rätt.

Vad konsumentköplagen säger om dina rättigheter

Konsumentköplagen slår fast att alla avtal måste vara tydliga och skäliga. En bindningstid på tolv månader är laglig, men föreningen måste göra denna bindningstid mycket tydlig när du skriver på. Om föreningen inte informerade dig om bindningstiden eller skrev in den på ett sätt som var svårt att förstå kan du potentiellt ha grund för tvister. Avtalsvillkoren måste vara skrivna på ett tydligt språk och på ett sätt som är rimligt för en vanlig konsument att förstå.

Om du avslutar inom rätt tidsram kan föreningen inte debitera dig vidare efter utgångsdatumet. Det är deras ansvar att stanna betalningarna, inte ditt ansvar att påminna dem.

Vad du kan göra om föreningen vägrar att avsluta

Om Friskis&Svettis hävdar att du inte sa upp rätt eller att du är försenad och fortsätter att debitera ditt konto kan du eskalera problemet. Din första åtgärd är att skicka ett formellt brev till föreningen där du kräver att debiterings stoppas och uppmanar dem att svara skriftligt inom två veckor. Adressera brevet till den lokala föreningens styrelse eller administratör.

Om föreningen inte svarar eller vägrar att sluta ta betalt kan du kontakta Konsumentverket eller göra en anmälan till din bank att du inte godkänner den fortsatta debitningen. Tocancel starkt rekommenderar att du sparar alla mailutbyten, utgiftskvitton och bekräftelser som bevis.

Din rätt att få återbetalning för felaktig debitering

Om du sa upp medlemskapet rätt men föreningen fortsatte att debitera kan du kräva återbetalning för alla felaktiga debiteringar. Du kan göra detta via din bank genom att ifrågasätta transaktionen, eller direkt från föreningen genom ett formellt kravbrev. Många medlemmar lyckas få tillbaka mellan två och åtta månaders felaktig debitering på detta sätt.

Tocancel har sett många fall där medlemmar får tillbaka pengar bara för att de dokumenterar sitt fall rätt och eskalerar professionallt.

Vad som händer efter att du säger upp ditt medlemskap

Uppsägningen registreras, men ett par praktiska saker måste du tänka på för att säkerställa att allt avslutas korrekt.

Bekräftelse och väntetider

Du bör få en e-postbekräftelse inom några dagar efter din uppsägning. Denna bekräftelse bör innehålla ditt medlemsnummer, datumet för uppsägningen och det datum då medlemskapet upphör. Läs denna bekräftelse noga och kontrollera att allt är rätt. Om något är fel, kontakta föreningen direkt för att korrigera.

Den sista betalningen kommer normalt att behandlas på det datum då medlemskapet upphör, inte dagen efter. Vänta sedan två till tre veckor för att bekräfta att inga ytterligare debiteringar görs.

Stoppa autogiroet själv för extra säkerhet

Många medlemmar väljer att manuellt stoppa sitt autogiro för Friskis&Svettis genom sin internetbank några dagar före utgångsdatumet, som ett extra säkerhetsmedel. Detta är lagligt och är en försiktig åtgärd om du inte helt litar på att föreningen stoppade betalningarna. Du kan alltid instruera din bank att påbörja autogiroet igen senare om du ändrar dig, men vanligtvis behövs det inte.

Tocancel rekommenderar att du stoppar autogiroet endast om du är helt säker på att medlemskapet är uppsagt och bekräftat.

Vanliga misstag när du avslutar Friskis&Svettis medlemskap

Det är lätt att göra misstag under uppsägningsprocessen, och många medlemmar hamnar i fadäser som kostar pengar.

Att glömma uppsägningstiden och hamna i automatisk förnyelse

Det här är det vanligaste misstaget och det dyraste. Du tror att medlemskapet upphör när bindningstiden löper ut, men märker för sent att du skulle ha sagt upp två eller tre månader tidigare. Föreningen förnyar då avtalet automatiskt för ytterligare tolv månader. Du sitter nu fast med tolv nya månader av betalningar. Många medlemmar blir medvetna om detta först när nästa arbetsgivaravgift går från deras konto.

Sätt ett alarm eller påminnelse i din kalender minst fyra månader före bindningstiden löper ut, så att du avslutar med god marginal.

Att glömma att säga upp både träningsabonnemang och medlemsavgift

Du säger upp träningsabonnemanget men glömmer att medlemsavgiften är en separat post. Föreningen debiterar då fortfarande 100-200 kronor varje år för medlemskapet. Efter ett år börjar du undra varför pengar fortfarande försvinner från ditt konto. Du var aldrig helt medlem, bara enligt medlemsavgiften.

Kontrollera alltid Mina sidor före du avslutar och säg upp allt som är registrerat på ditt namn.

Att inte spara bekräftelsen på uppsägningen

Du säger upp online, får bekräftelse på skärmen, men sparar aldrig något bevis. Några veckor senare säger föreningen att de aldrig mottog någon uppsägning. Du kan inte bevisa att du sa upp. Du förlorar då tiden för att tvista och kan tvingas betala för en månad eller två till.

Spara alltid ditt bekräftelsemejl, ta en skärmdump av bekräftelsen på skärmen, eller skriv ut den. Det är ditt försäkringsmedel mot motsägelser senare.

Att kontakta föreningen utan att spara kopior av din kommunikation

Du ringer föreningen och säger att du vill säga upp, men du sparar ingen anteckning om vad som sades eller när samtalet ägde rum. Senare uppstår meningsskiljaktighet. Du hade ringt före uppsägningstiden, men föreningen säger att du ringde efter. Utan dokumentation kan du inte bevisa ditt påstående.

Skicka alltid skriftlig bekräftelse via e-post eller använd onlineportalen, så att det finns ett spår.

Checklista för att avsluta Friskis&Svettis utan problem

Använd denna checklista för att säkerställa att du avslutar rätt och sparar pengar.

Åtgärd Deadline Markera när klart
Logga in på Mina sidor och kontrollera ditt medlemskap typ och bindningstid Omedelbar ☐
Beräkna utgångsdatum för bindningstid Omedelbar ☐
Beräkna uppsägningstid (2-3 månader före utgång) Omedelbar ☐
Säg upp medlemskap online eller via e-post före deadline 4 veckor före utgång ☐
Spara e-postbekräftelse eller skärmdump av bekräftelse Samma dag som uppsägning ☐
Vänta två veckor och kontrollera ditt bankkonto för felaktig debitering 2 veckor efter utgångsdatum ☐

Denna checklista tar bara några minuter att genomgå men sparar dig från månader av betalningsproblem.

Slutsats: ta kontroll över dina medlemskapsavtal

Att avsluta Friskis&Svettis medlemskap behöver inte vara krångligt eller dyrt. Din rätt att säga upp inom rätt tidsram är lagstödd av svensk konsumenträtt. Problemet uppstår endast när medlemmar inte vet sin deadline eller glömmer att spara bevis på att de sa upp rätt. Genom att följa denna guide och Tocancel checklista kan du avsluta medlemskapet utan problem och utan onödig utgift.

Kontakta din lokala Friskis&Svettis förening eller logga in på deras webbplats för att påbörja uppsägningen idag. Tocancel har hjälpt tusentals svenska konsumenter att avsluta medlemskap, abonnemang och avtalsplaner utan besvär, och vi kan ge dig den stöd du behöver om något går fel. Din ekonomi är viktig, och du ska inte betala för en träning du inte använder längre.

Vanliga frågor — friskis och svettis

Vad är Friskis&Svettis?

Friskis&Svettis är en ideell förening som erbjuder gymträning och gruppträning. Medlemskapet kan behöva avslutas av olika skäl, som flytt eller förändrad ekonomi.

Hur vet jag vilken typ av medlemskap jag har?

Logga in på 'Mina sidor' på Friskis&Svettis webbplats för att se vilken medlemskapstyp du har och dess villkor.

Vad händer om jag inte avslutar mitt medlemskap korrekt?

Om du inte avslutar medlemskapet officiellt kan betalningarna fortsätta, och du kan bli bunden till extra månader om du missar uppsägningstiden.

Vilka metoder kan jag använda för att avsluta mitt medlemskap?

Du kan avsluta ditt medlemskap online via 'Mina sidor', per telefon eller mejl, eller genom att skicka en rekommenderad försändelse.

Vad är skillnaden mellan bindningstid och uppsägningstid?

Bindningstiden är perioden du är låst till avtalet, medan uppsägningstiden är hur länge innan avtalets slut du måste säga upp för att undvika förnyelse.

Andra märken

Få snabbt åtkomst till en rutt av samma typ: